Vítejte v HOLFITu

Naším posláním je holistický (celostní) rozvoj jedince, pomocí propojování osvědčených metod, ať již východního nebo západního směru.

V našich programech nehledáme jedinou metodu nebo jediný způsob rozvoje, ale jednotlivé metody kombinujeme tak, abychom dosáhli požadovaného výsledku. Věříme, že každý člověk stojí na určitém stupni svého vývoje, a pro svůj další rozvoj potřebuje různé, ale celostně zaměřené postupy.

V HOLFITu se věnujeme holistickým metodám upevňujícím zdraví a zaměřeným na jednotlivce z  pohledu celku. Zjednodušeně to znamená, že se věnujeme člověku jako celku na všech úrovních jeho bytí (mysl, tělo, duše). Tyto metody neustále zlepšujeme, na základě nových poznatků.

V našem klubu se zaměřujeme na osobní přístup. Můžete pracovat s osobním trenérem/koučem jeden na jednoho nebo využít některých z našich menších skupinových lekcí. V případě lekcí jsou počty omezeny na max. 10 účastníků, abychom se mohli všem plně věnovat.

Vyzkoušejte si lekce ZDARMA. První lekce je vždy na nás. 🙂

Vyberte si z následujících programů ty, které momentálně potřebujete nebo Vaše tělo vyžaduje a začněte svou holistickou cestu.

Pokud nevíte kde začít, a chcete na sobě pracovat komplexně, zvolte holistický koučink.

Jestli máte dotaz, tak se nás zeptejte, nebo se za náma zastavte.

 

HOLISTICKÁ REGENERACE

 
Thajské masáže

Thajské masáže

Thajské masáže jsou jednou z nejstarších léčebných metod, které se praktikují až dodnes. Thajské masáže stimulují energetické dráhy v těle. Působením na tlakové body uvolňují svaly, klouby, šlachy, chodidla, protahují oblast páteře a přináší tělu celkové fyzické a psychické uvolnění. Působí tedy na celé tělo holisticky (celostně)

Více zde…
Holistická Pohybová Optimalizace

Holistická pohybová optimalizace

Holistická Pohybová Optimalizace pomáhá dostat Vaše tělo zpět do kondice. Tento rekondiční program Vám pomůže optimalizovat a aktivovat svalové řetězce, podpořit Vaši CHI energii, zlepšit držení těla a vyrovnat svalové dysbalance.

Více zde…

 

Privátní Sauna

Privátní sauna

Sauny jsou místem odpočinku pro tělo i ducha. Během Vaší návštěvy u nás, Vás nebude nikdo rušit. To Vám pomůže k ještě efektivnějšímu odpočinku, relaxaci a regeneraci.

Více zde…
HOLFIT Cvičení pro maminky po porodu

Cvičení pro maminky po porodu

Cvičení dle nejnovějších fyzioteraputických poznatků je vhodné pro všechny ženy po porodu, ať už rodily přirozeně nebo císařským řezem, které za sebou mají šestinedělí a rády by se dostaly zpět do kondice.

Více zde…

 

HOLISTICKÁ KONDICE

 

Cross Trénink

Cross trénink je kondiční fitness program zaměřený na rozvoj všestrannosti. Pomocí cross tréninku si rozvinete hbitost, rychlost, koordinační shopnosti, vytrvalost, sílu a funkční hybnost. Zlepšíte si držení těla, zvýšíte si svalový tonus, shodíte přebytečné kilogramy z tuků a hlavně si zažijete v přátelském prostředí i “zábavu”. 🙂 Můžete trénovat skupinově nebo s osobním fitness trenérem.

Více zde…
HOLFIT Jóga

Jóga

Jóga vnímá člověka jako celek pomáhá mu vnímat a ovládat své tělo a mysl. Jóga je jedna z forem zdravotního cvičení, která vede k vyrovnanosti a harmonii.

Více zde…
HOLFIT Pilates

Pilates

Cvičením pilates rovnoměrně protáhnete, posílíte a zpevníte hluboké svaly v těle, dále zlepšíte celkovou flexibilitu, sílu svalů a dýchání. Cvičení je koncipováno tak, abyste si osvojili zdravé držení těla a vhodné pohybové návyky, které umožní aby vaše svaly pracovaly rovnoměrně a klouby tak byly co nejméně zetěžovány.

Více zde…

 

HOLISTICKÁ VÝŽIVA

 

HOLFIT Holistická Detoxikace

Holistická Detoxikace

připravujeme…

 

HOLISTICKÉ ŽITÍ

 

připravujeme…

 

HOLISTICKÝ KOUČINK

 

připravujeme…

 

 
Nejnovější články
Změnou životního stylu k holistickému žití

V tomto článku budu psát o životním stylu, který úzce souvisí s kvalitou našeho života a zásadně ovlivňuj...

Zbavte se jarní únavy a alergií, je čas na jarní očistu

Jaro je podle čínské medicíny obdobím okruhu jater a žlučníku. Tyto dva orgány mají souvislost s alergiemi a...

 
Aktivovaná voda

Kvalitní voda je jedním z nejdůležitějších a nejzákladnějších elementů pro lidský organizmus. V našem holistickém centru máme pro naše klienty speciální aktivovanou vodu, která má podobnou strukturu jako voda z horského pramene.

Čtěte více
Ekologicky přátelští

Víme, že jsme součástí přírody, a proto se také snažíme naši přírodu chránit. V prostorách našeho holistického centra třídíme odpad, a  k úklidu používáme kvalitní ekologické výrobky, které si u nás také můžete zakoupit.

Čtěte více
Holistické nápoje

Dopřejte Vašemu tělu jen to nejlepší z přírody. Připravili jsme podle našich receptur holistické nápoje, které Vám pomohou připravit Vaše tělo na výkon nebo lépe zregenerovat. Suroviny, které používáme pro výrobu jsou v BIO kvalitách, aby se Vaše tělo nemuselo zabývat odstraňováním složek, které do něho nepatří. Pro trénink také můžete využít nejlepší iontový nápoj, který příroda vytváří úplně sama.

Čtěte více