Archive for HOLISTICKÁ KONDICE

Pilates – cvičení, které vám pomůže nejen k plochému břichu

Metodu pilates vytvořil více než před sto lety Joseph Pilates, když se snažil najít způsob, jak zůstat fit a nepoddat se astmatu a křivicí, kterými trpěl. Postoje a pozice jsou odvozeny částečně z jógy a zaměřují se na zapojení svalů středu těla, z jehož síly mají vycházet všechny ostatní pohyby. Končetiny a zbytek těla jsou […]

Více... →

Posted in: Články, HOLFIT PILATES, HOLISTICKÁ KONDICE

Leave a Comment (0) →