Zbavte se jarní únavy a alergií, je čas na jarní očistu

Zbavte se jarní únavy a alergií, je čas na jarní očistu

Jaro je podle čínské medicíny obdobím okruhu jater a žlučníku. Tyto dva orgány mají souvislost s alergiemi a protinádorovou imunitou. Proto není náhoda, že se začínají alergie právě projevovat v tomto období. Toxické zátěže jater způsobují únavu, kterou mnozí znají jako jarní únavu.

Játra mají mnoho funkcí a udržují stálost vnitřního prostředí (tzv. homeostázu).

Mezi funkce jater patří:

  • metabolismus sacharidů
  • metabolismus aminokyselin a proteinů
  • metabolismus lipidů
  • termoregulační funkce
  • skladovací funkce
  • vylučovací funkce
  • sekreční funkce
  • syntetické funkce
  • udržování acidobazické rovnováhy
  • ovlivnění aktivity hormonů
  • detoxikační a obranné funkce

 

V čínské medicíně se věří, že játra energeticky přivádějí sílu do srdce a žlučník plní tenké střevo. Na obličeji náleží játrům místo mezi obočím a smyslovým orgánem jater jsou oči.

Mezi vztažné orgány okruhu jater řadí čínská medicína žlučník, Langerhansovy ostrůvky, mazové žlázy, kůru nadledvinek, nehtové lůžko, oční koule, horní víčko, penis, varlata, pochvu, periferní nervový systém, spánkový a týlní lalok velkého mozku.

Pokud jsou játra přetížena, tak nám tělo dává najevo tento stav některými projevy:

  • slzení očí,
  • zarudnutí očí
  • záněty spojivek
  • oslabování zraku
  • svědění a vyrážky na pohlavních orgánech
  • samomluva
  • výbuchy smíchu nebo hněvu
  • zanícené praskající bradavky
  • šourková kýla
  • dlouhodobá bolestivá erekce údu
  • problémy v podpaží
  • závratě
  • zhoršení čichu
  • hučení v uších
  • sucho v krku
  • hořká chuť v ústech
  • ztuhlé trapézy
  • bolesti hlavy
  • bolesti kyčlí
  • epilepsie
  • kuří oka
  • otlaky na IV. prstu nohy
  • agresivní urážlivá legrace
  • nedostatek odvahy
  • nerozhodnost

Zatížení jater má za následek mnoho zdravotních problémů. Pokud jsou játra přetížena mohou mít vliv na periferní nervy což ovlivňuje motorické a pocitové funkce.

Nadledvinky produkují antistresové hormony, a při oslabení jater, která je ovládají, je jedinec více ve stresu.

V případě důsledku poruchy metabolismu tuků, pak mohou způsobovat ucpání mazových žláz, což může způsobit akné nebo další kožní problémy.

Při přenosu chybných informací z jater do mozku je zasažena ta část mozku, která má vliv na alergie (týlní lalok), epilepsie, migrény (spánkový lalok) a na tvorbu nádorů (temenní lalok).

Na emoční úrovni jsou játra spojeny s emocí agrese, zlosti, hněvu, závisti a žárlivosti. To se pak může projevit jako vnější emoční projev, nebo pokud je to namířeno do sebe, tak se mohou spustit různé autoimunitní disharmonie.

Játra mají na druhou stranu výbornou regenerační schopnost, a proto je vhodné optimalizovat jejich funkci pomocí očistných programů, bylin, vhodné stravy a dobrou náladou.

 

Co játra oslabuje a jak jim můžeme pomoci

 

Emoce

Pokud člověk prožívá dlouhodobě agresi, zlost, hněv, nenávist, hněv, závist, žárlivost, tak by měl změnit prostředí a prožívat pozitivní, přátelské a šťastné emoce. Pusťte si filmovou komedii, navštivte veselou divadelní hru, přečtěte si vtipy, setkejte se s přáteli, dýchejte zhluboka, meditujte, běžte na masáž, zrelaxujte v sauně apod.

Strava

Pro játra a žlučník není vhodné přejídání, tavené sýry, smažený sýr, alkohol, chemikálie v lécích nebo doplňcích, sušenky, přemíra koření, uzeniny, škvarky, přemíra živočišných tuků a bílkovin.

Naši předkové věděli, že toto období je náročné na okruh jater, a z toho důvodu se dodržovali různé půsty, masopusty a jiné očistné programy. Pokud chcete v tomto období očistit a podpořit svá játra, tak zařaďte do svého jídelníčku vařené kroupy, žitné těstoviny, oves, veškerou zelenou zeleninu (saláty, pažitka, pórek…), zázvor, játra, olivový olej, mořské řasy, medvědí česnek, naklíčená semínka, med (pokud nemáte sníženou citlivost na inzulín), karlovarskou minerální vodu. Z bylinek pak jsou prospěšné pampelišky, pelyněk, ostropestřec mariánský, zeměžluč, řebříček nebo třezalka.

U potravin samozřejmě platí, že byste měli vybírat potraviny na základě vašeho holistického typu (potraviny, které jsou pro Vás jako jedince vhodné).

Půsty pak můžete držet jednodenní (to je od večeře do večeře) nebo minipůsty, jako je 8 hodin, kdy jíte, a 16 hodin, kdy půstujete. Pro zkušenější jedince, bez zdravotních problémů pak můžete držet několika denní až týdenní půst.

 

JARNÍ OČISTNÝ (DETOXIKAČNÍ) PROGRAM

Nejprve si řekneme jaké jednoduché kroky (část A) můžete dělat každý den, které pomohou optimalizovat jaterní činnost a pak vám dáme konkrétní preparáty, kterými se játra detoxikují (část B)

A. Každodenní jednoduché typy:

 

1. Pijte čaj

Zázvorový čaj s citrónem a medem

Zázvor (nedoporučujeme čínský) pomáhá trávení a tím i játrům s metabolismem sacharidů, proteinů a tuků.

Citrón (nejlépe BIO) změkčuje játra a odstraňuje cysty.

Med (od včelaře) podporuje jaterní činnost. (Pozor u těch z vás, kdo máte sníženou citlivost inzulinových receptorů)

 

2. Jezte zeleninu

Zelené saláty, květák, brokolice, mrkev, řepa, zelí… Zelenina je fajn. Nejlépe domácí, nebo od farmáře z ekologického zemědělství.

 

3. Pijte vodu (filtrovanou) a karlovarskou minerálku

Voda samozřejmě neochucovaná. Jednu skleničku karlovarské minerálky nebo magnésie ještě navrh.

 

4. Udělejte si zálivku do salátu z panenského olivového oleje a citrónu

Tento mix se dá použít i jako samotný ve formě panáku, ale chuť nic moc. 🙁 Tak je lepší do salátu a přimíchat k tomu ještě nějaké ty bylinky, jako třeba medvědí česnek.

 

5. Dopřejte si relaxaci v sauně nebo na masáži

Sauničky a masáže perfektní. V našem Wellness centru jsou masáže v privátních místnostech a saunu máte taky sami pro sebe. To slouží ještě k většímu prohloubení relaxace a regenerace.

 

6. Používejte bylinky

Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) – chrání a obnovuje jaterní buňky.

Chanca Piedra (Phyllanthus niruri) – je bylina používána indiány v jižní Americe, která chrání a regeneruje játra.

Smetanka lékařská (Taraxacum officinale) – podporuje trávení a chrání játra. Listy se používají do salátu a kořen jako čaj.

Kurkuma (Curcuma longa) – zvyšuje sekreci enzymů a žluče.

Tyto bylinky, můžete používat jako doplněk stravy. Tady je pár odkazů a kde můžete koupit:

Ostropestřecová směs Dědka Kořenáře

Chanca Piedra

 

7. Držte půst

Je přece období masopustu. 🙂 To pomůže všem orgánům si odpočinout od trávení a soustředit se třeba na jiné věci, jako regenerační a omlazovací procesy. No kdo by toho nevyužil. 🙂

 

B. Očistný jaterní program

Pro tento detoxikační program používáme preparáty na očistu jater používáme JOALIS:

LiHerb

LiverDren

Hepar

Toto jsou základní preparáty na očistu jater, ale pro dokonalejší očistu je zapotřebí zjistit druhy toxických zátěží jako těžké kovy, chemikálie, potravinová chemie, radioaktivní látky, léky a antibiotika, postřiky atd.

Tento proces je už značně individuální a je potřeba osobní konzultace.

 

Přejeme příjemné jarní dny a věříme, že některé typy na jarní očistu se vám hodí.

 

Autor článku:

Bc. Jiří Jelínek

Holistický Life Coach, Fitness Specialista 

Leave a Comment (0) ↓